盛夏已至，持续攀升的气温让 "热死了" 不再是玩笑 —— 全球 1990-2019 年间超 15.3 万人死于热浪，亚洲占比达 50%，相当于每千万人中就有 236 人被高温夺走生命。更需警惕的是，热射病并非仅由烈日暴晒引发，厨房高温作业、室内密闭环境或过度运动都可能成为诱因，这种致命性疾病正潜伏在日常生活的各个角落。

热射病作为重症中暑的极端形式，其致死机制源于医学界公认的 "双通道攻击"：当人体核心体温突破 40℃警戒线，高温会像灼烫的烙铁般直接损伤大脑、心脏等重要器官；与此同时，高温应激触发的 "炎症风暴" 会使肠道毒素入血，引发全身器官的连环衰竭。从轻微中暑发展到热射病可能仅需数小时，患者会出现意识模糊、无汗高热等症状，若不及时救治，器官损伤将不可逆转。

哪些人群更易成为热射病的目标？体温调节能力较弱的高龄老人、婴幼儿及体弱者首当其冲，而运动员、建筑工人等高强度运动或户外作业者，因产热与散热失衡同样危险。值得注意的是，中国最新诊断标准已不再将核心体温＞40℃作为必需条件，即使体温＜40℃也不能排除热射病，这一调整旨在避免因过度强调体温阈值而延误救治。

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当遇到热射病患者，"降温第一" 是关键原则。科学的救助流程可概括为：立即将患者转移至阴凉通风处，脱去全部衣物以利散热，用冰袋包裹额头、颈部等大血管部位降温，同时联系医疗救援。若患者意识清醒，可每小时补充 500-1000ml 含电解质的低温饮品；若出现抽搐呕吐，需保持侧卧位并清理口鼻分泌物以防窒息。

预防热射病远比事后救治更重要：高温环境下应定时用湿毛巾擦拭身体降温，主动饮用淡盐水补充电解质；从事户外活动需循序渐进适应热环境，避免突然高强度运动；家庭常备藿香正气水等解暑药品，同时关注天气预报中的热指数 —— 当温度与湿度组合导致体感温度超 38℃时，需格外警惕。

在气候变化加剧的当下，热射病已成为夏季不容忽视的健康威胁。但只要掌握科学的应对与预防知识，从转移环境到补水散热，从观察体征到医学干预，每个环节的正确处置都能为生命筑起安全防线。让我们以理性认知与严谨态度，在炎炎夏日中守护自己与亲友的安康。

发布于：四川省