简单便捷的减脂午餐，我发现还是冷冻你饭团最简单省事，一次蒸一锅，粉状冷冻，一周吃完。 蔬菜就是一个肉一个菜，不用刻意吃多么低脂。 减肥真的是个长期需要坚持的事，与其说减肥，不如说是健康的饮食习惯。